Świetlica inspiruje!

Z okazji zbliżających się wakacji pragniemy zachęcić Was do aktywnego wypoczynku. Naszą propozycją jest gra znana od pokoleń- gra w gumę. Dlatego poproś mamę, siostrę, tatę , brata i do dzieła! 

Jak wiele innych rzeczy "guma" pochodzi z Chin. "Chinese Jump Rope" to popularny chiński sport mający już ponad 1000 lat, którego początki sięgają wczesnej dynastii Tang. Wówczas "chiński sznur do skakania" był nazywany "skaczącymi pasami", w które grano raz na rok (według kalendarza księżycowego) 15 dnia 8 miesiąca. W Chinach gra w gumę spopularyzowała się po utworzeniu Chińskiej Republiki Ludowej na początku XX wieku skąd zawitała do wielu krajów, m.in. do Polski.

Gra w gumę niesamowicie ćwiczy zmysł równowagi, koordynację ruchową i płynność wykonywanych ruchów. Mocno dotlenia organizm, wzmacnia kondycję, a jeżeli gramy w np. w "Dni tygodnia" albo w "Dziesiątki" uczy zapamiętywania sekwencji ruchów.

Pamiętaj, że czeka Cię „skucha”,  jeśli stopa nie trafi w gumę.

Potrzebne będą: guma ok. 4- 6 m

https://www.youtube.com/watch?v=b5RTc4WlOtU

https://www.youtube.com/watch?v=R55W6K8ZCps

Powodzenia!

 

Dodatkowe informacje